Жихарева Анастасия Николаевна

Жихарева Анастасия Николаевна: психолог. Стаж работы - 1 год.

Я верю, что психотерапия может быть увлекательным, а порой даже весёлым занятием. Для меня важна доверительная атмосфера, где вы сможете открываться, не боясь осуждения, проявлять эмоции, быть собой.

Работаю в научно обоснованном подходе – когнитивно-поведенческой терапии. Этот метод в клинических исследованиях многократно доказал свою эффективность. Я же, со своей стороны, стараюсь облегчить и адаптировать ваш путь в этом направлении. Регулярно прохожу супервизии и интервизии, улучшаю навыки в группах самообучения.

Запросы, с которыми вы можете обратиться:

• проблемы в коммуникации: с друзьями, коллегами, партнёром

• одиночество

• сложности в адаптации к новому этапу жизни (смена работы, переезд)

• «я живу не свою жизнь», поиск новых жизненных ориентиров

• сепарация от родителей

• депрессия, апатия, дистимия

• тревожные расстройства

• биполярное аффективное расстройство

• панические атаки, паническое расстройство

• фобии

• социальное тревожное расстройство (социофобия)