Ахромеева Елена Михайловна

Пришел к психологу с такой проблемой: вроде хочу жениться, создать семью, но внутри какой-то сильный страх. Когда отношения становятся серьезными, начинаю переживать, сомневаться, появляется тревога и мысли типа «а вдруг это ошибка», «а вдруг потом пожалею». Из-за этого сам же и отдаляюсь, хотя понимаю, что на самом деле хочу нормальную семью. На консультациях мы начали разбирать, откуда вообще этот страх берется. Честно, раньше даже не задумывался, что там столько мыслей и установок в голове. Психолог помог мне это увидеть и объяснил, как это работает. Понравилось, что это не просто разговоры, а есть конкретные техники и упражнения. Начал замечать свои мысли, из-за которых накрывает тревога. Постепенно стало как-то спокойнее. Появилось больше понимания себя и своих реакций. Сейчас хотя бы понимаю, что со мной происходит и что с этим можно делать, а не просто убегать от серьезных отношений. Понравилось Специалист очень внимательный, спокойно слушает, не перебивает, не давит. Все объясняет простым языком, без сложных терминов. Задает вопросы, которые реально заставляют задуматься. Атмосфера на консультациях спокойная, без осуждения. После встреч появляется больше ясности в голове и как-то легче становится. В целом рад, что решил обратиться.

Я очень долго шла к тому, чтобы обратиться к помощи профессионала. Искала ответы на свои вопросы в книгах смотрела различные видео, обращалась к психологам в прошлом. Подруга посоветовала обратиться к специалисту практикующему когнитивно-поведенческую терапию. Я начала работу с Еленой в январе. Елена - очень располагающий к себе человек, с первой же консультации у нас сложились доверительные отношения. Мы обсуждали возникающие вопросы и после каждой консультации мне было дано домашнее задание, которое мы обсуждали на последующем уроке.

Елена, добрый день! Хочу написать отзыв о нашей с вами работе. Хочу сказать вам спасибо, что помогли мне обратить внимание на Я стала больше чувствовать себя, позволять себе чувствовать разные эмоции, взяв ответственность за них. Начала принимать себя любой с разных сторон. Конечно же работы ещё много, но вы мне дали направление и инструменты куда идти и как с этим работать. В работе с вами я пробудила свои чувства и ощущения. До работы с вами, я все думала только головой, запихивая и подавляя свои чувства, и у меня был ком в горле, и постоянное сжатие в груди. После того как я начала выражать свои чувства и эмоции, у меня эти симптомы ушли, и я этому очень рада Спасибо ещё раз, я буду продолжать работать, но если вдруг где-то будет затык, сразу напишу вам