Геворкян Елена Александровна

Геворкян Елена Александровна: психолог, клинический психолог.

Я работаю в научно доказанных методах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, CBT), терапия принятия и ответственности (ТПО, ACT), функционально-аналитическая психотерапия (ФАП, FAP). Только со взрослыми (от 18 лет). Являюсь членом Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН).

С неприятными мыслями и эмоциями сталкиваются все. Мой метод предлагает не тратить время и силы на борьбу с тем, что нормально и естественно, а научиться использовать внутренние силы, чтобы добиться своих целей и придерживаться того, что важно. По ходу терапии я использую различные техники: самонаблюдение, карточки, техники осознанности, домашние задания, рекомендую полезную литературу и многое другое.

Помогаю развить навыки психологической гибкости; исследовать свои мысли, чувства, поведение и обрести опору на себя. Вместе, как команда, мы будем бережно работать над вашим запросом.

Я работаю согласно этическим принципам психолога, обеспечивая безопасность своим клиентам.

С каким запросом ко мне можно обратиться?

• Самооценка

• Самоопределение

• Непринятие себя

• Стресс

• Психологическая подготовка к экзаменам — снижение стресса, эмоциональной нагрузки и др.

• Чувство вины

• Социофобия

• Тревога

• Перфекционизм

• Депрессивные расстройства

• Развитие эмоционального интеллекта/трудности с проживанием эмоций

• Эмоциональное выгорание (+профессиональное, материнское)

• Прокрастинация

• Синдром самозванца

• Рутинность жизни

• Трудности в романтических/дружеских отношениях

• Адаптация на новом месте (учёба, работа)

• БАР

Строго не работаю с: 

любыми видами зависимостей, РПП, психологическими травмами и опытом жестокого насилия (как основной запрос), семейной терапией пар.