Драчев Андрей Владимирович

Драчев Андрей Владимирович: психолог, семейный психолог, клинический психолог. Стаж работы - 3 года.

Если вы живёте с непереносимой тревогой и апатичным состоянием. Если в голове крутится: «я не справляюсь с этой жизнью, нет сил, я не могу ничего исправить, зачем снова вставать утром» — давайте познакомимся. ⠀

Я Андрей Драчев - клинический и когнитивно-поведенческий психолог. Работаю со взрослыми людьми, которым мешает полноценно жить тревожное состояние, апатия, депрессивность, панические атаки и схожие состояния. ⠀

Когнитивно-поведенческая терапия помогает замечать мысли и привычные реакции, которые каждый день «вставляют палки в колёса» — усиливают тревогу, забирают силы, портят отношения. На сессиях мы разбираем конкретные ситуации из вашей жизни, ищем связи между мыслями, чувствами и поведением и постепенно меняем эти паттерны.

Цель — уменьшить симптомы, вернуть больше энергии и дать вам инструменты, с помощью которых вы сможете управлять своим состоянием сами. ⠀

В процессе психотерапии вы учитесь: – замечать автоматические мысли и внутреннюю критику, жесткие убеждения и правила, и то как это влияет на ваше настроение и поведение; – выбирать более здоровые и адаптивные реакции вместо заученных «по умолчанию» привычных действий. ⠀

Постепенно это складывается в навык заботы о себе: вы лучше понимаете, что с вами происходит, и знаете, что можно сделать, чтобы стало легче. ⠀

С чем я работаю: ⠀

– депрессия лёгкой и средней степени (постоянная усталость, потеря интереса к жизни, чувство безнадёжности)

– панические атаки и паническое расстройство (приступы сильного страха, ощущение, что «сейчас умру или сойду с ума»)

– агорафобия (страх выходить из дома, ездить в транспорте, находиться в людных местах)

– генерализованная тревога (постоянное напряжение и ожидание плохого, «голова не отключается, а что если вдруг...»)

– кризис с чувством «я всё провалил и опоздал что-либо менять и делать»

– семейная психотерапия с ко-терапевтом.

Если в этом описании вы узнаёте себя и хотите разобраться со своим состоянием, то ко мне можно записаться. Работаю очно в СПб и онлайн.