Новые советы

Как пережить новогоднюю ночь: 8 полезных советов

Как пережить новогоднюю ночь: 8 полезных советов

Сразу после встречи Нового года наступает «горячая пора» для врачей, праздничные дни которых наполняются совсем нерадостными обязанностями. По статистике количество отравлений, травм, ожогов и простудных заболеваний в этот период превышает среднемесячные показатели в полтора раза.
Страсти по дисбактериозу

Страсти по дисбактериозу

С дисбактериозом, порой, связывают едва ли не все известные проблемы со здоровьем, и это не удивительно. Количество бактериальных колонизаторов на порядок превышает число собственных клеток каждого человека.
7 фактов в защиту Е-добавок

7 фактов в защиту Е-добавок

Пищевые добавки обвиняют в токсичности, ссылаясь на сомнительные исследования или вообще без каких-либо оснований. В тоже время есть немало фактов, подтверждающих их безвредность для здоровья.
Почему диета для похудения может быть опасной?

Почему диета для похудения может быть опасной?

Не все диеты одинаково полезны, и похудение подчас сопровождается неприятными сюрпризами. Прежде чем испытывать силу воли и гордо преодолевать пищевые лишения, давайте взвесим риски. Чем опасны диеты?

Какие витамины самые лучшие?

Какие витамины самые лучшие?

Есть витамины для детей, взрослых и беременных. Комплексы для волос, кожи и ногтей. Шипучие и жевательные, от простуды, гриппа и нервного перенапряжения... Такое разнообразие рождает проблему выбора: какие витамины самые полезные, есть ли разница между синтетическими и натуральными, зачем они вообще нужны и в каком количестве?
Состав витаминов, их дозы, источники и свойства

Состав витаминов, их дозы, источники и свойства

Какие витамины лучше для волос, зрения, иммунитета? Можно ли пить витамины без меры или стоит придерживаться рекомендованных доз? Как сохранить полезные свойства продуктов и избежать гиповитаминоза? Мы расскажем о 13 главных витаминах, их влиянии на организм.
Мифы об алкоголе

Мифы об алкоголе

Существует огромное количество противоречивых мнений об алкоголе. Трудно понять, чему верить, а чему — нет. Лучший способ разобраться в ситуации — знать факты! Проверьте себя: что вы знаете о спиртных напитках?

Почему вредно злоупотреблять алкоголем?

Почему вредно злоупотреблять алкоголем?

В данной статье мы рассказываем, почему вредно употреблять большое количества алкоголя в короткий промежуток времени для того, чтобы опьянеть и описываем эффекты, происходящие с организмом человека под воздействием различных доз спиртных напитков.

Сколько калорий содержится в алкоголе?

Сколько калорий содержится в алкоголе?

Знаете ли вы, что в одном бокале вина содержится столько же калорий, как и в кусочке шоколада, а в кружке пива — как в пачке чипсов? В этой статье рассматривается калорийность (энергетическая ценность) алкоголя по сравнению с повседневными продуктами питания.

Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья?

Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья?

Существуют ли «культурные» дозы потребления алкоголя, и как их соблюдать, чтобы не потерять контроль над собой и количеством выпитого?